Tembelliklerimizin üstesinden nasıl gelebilir ve harekete geçebiliriz?

Tembelliklerimizin üstesinden nasıl gelebilir ve harekete geçebiliriz?

Görüntü Kaynağı  Freepik Tarafından Tasarlandı

İlk olarak tembellikin ne olduğunu anlamalıyız.

Bu, neden yaratıldığını ve onunla nasıl başa çıkabileceğimizi anlamamıza yardımcı olacaktır. Tembellik bir şey yapmak için motivasyon eksikliği durumudur.

Motivasyon eksikliğinin nedenleri:

1. Korkularımız.

Daha önce hata yapmış olabilirsiniz ve aynı hataları tekrar yapmaktan korkuyor olabilirsiniz.

2. Sizi heyecanlandırmayan işler.

İşin kendisi,  beyin için ilginç olmadığında, onu çeşitli şekillerde önler ve tembelliğinizi aktive eder.

3. Disiplin eksikliği.

Disiplin, istemesek bile bizi bir şeyler yapmaya zorluyor. Onsuz tembellik bizi yönetmeyi kolaylaştırır.

Bunlar tembelliklerin 3 ana nedenidir.

Onunla nasıl kalabiliriz?

1. 25 dakikalık yasa

Beyninize 25 dakika çalışacağınızı söyleyin. O kadar uzun değil. 1 saat, yarım saat, tam 25 dakika. Bir süre sonra beyniniz zamana dikkat etmeyi unutur ve siz işin sonuna odaklanırsınız.

2. Pastayı küçük parçalar halinde yiyin

İşi çok büyük ve zor bulursanız, küçük parçalara ayırın ve 20 dakika içinde yapın. Beynimiz işleri kolay ve hızlı bir şekilde yapmayı sever.

3. Son teslim tarihi

Her göreviniz için bir bitiş zamanı belirleyin. Böylece kendinize verdiğiniz sözden sorumlu hissedeceksiniz. Ama asıl mesele işinizi çok zorlaştırmak değil. Kolayca çözebileceğiniz bir zaman sınırı belirleyin.

4. Soruna değil sonuca odaklanın.

Sürecin zorluklarını değil, işi bitirdiğinizde alacağınız sonucu düşünün. Beyin zorluklardan korkar, bu yüzden onlardan kaçınmak için elbette çalışır ve bu süre zarfında sürecin tadını çıkarmaya çalışır.

5. Yaparsam ne olur, yapmazsam ne olur?

Bu soruyu sorarak kendimize hedefimizin bizim için ne kadar önemli olduğunu hatırlatırız.

Beyaz ve tabaklamak İngilizce Bulldog siyah halıya yalan

6. Başarılı insanlardan ilham alın.

Motive edici bir kitap, blog okuyarak veya başarılı bir insanla ilgili otobiyografik bir film izleyerek çok ilham alabilirsiniz. En önemli şey hızlı hareket etmektir, çünkü bu yöntemin etkisi hızlı bir şekilde sona erer.

7. Hiçbir şey yapmayın.

Bir masada oturun 5 dakika boyunca hiçbir şey yapmayın. Sadece otur. Meditasyon yapıyorsanız, 5 dakika boyunca hiçbir şey yapmadan oturamazsınız, bir şeyler yapmak ve mümkün olan en kısa zamanda yapmaya başlamak isteyeceksiniz.

8. Role girin.

Kim olmak istersen, onun gibi davran. Milyoner olmak istiyorsanız, kendinize sorun. Ben kimim? Milyoner. Bir milyoner ne yapar? Para kazanıyor ve Instagram'da oturmuyor

9. Bir oyunun yanılsamasını yaratın.

Kendinizi oyunda hayal edin ve yapmanız gereken işe ilgi ve anlam ekleyin. Yaptığınız şey için altın aldığınızı ve bunu yapamazsanız, bir ruhu kaybettiğinizi düşünün.

Umarım yukarıdaki yöntemlerden sizin için yararlı olanları uygulamaya başlayacak ve faydalarını göreceksiniz.

Yazı İle İlgili Bazı Etiketler

motive, motivasyon, motivasya, motivasyon sözleri, motivasyon nedir ,başarı sözleri motivasyon, ingilizce motivasyon sözleri, motivasyon sözleri başarı, güdüleme nedir, ders çalışma motivasyonu, çalışma ile ilgili motivasyon sözleri, motivasyon artırıcı, spor ile ilgili motivasyon sözleri socksat socksatnet blog blogger ads sock sat resim gorsel mavi resim on plan on plan resim site sayt bloger blogger logo edit download image